腰痛の原因

腰痛の原因

隠れストレスに要注意!腰痛はストレスコントロールから始める時代へ

厚生労働省の調査では男性の自覚症状の第1位、女性でも肩こりについで第2位となっており、非常に多くの方が抱えている悩みでもある腰痛。(平成22年国民生活基礎調査より) 日本整形外科学会の見解では、その大半は病院で標準的な検査をしても、原因となっている病気は見つか…

腰痛の原因

なぜ慢性的な腰痛に?交通事故の後遺症

交通事故の後、骨折やヘルニアなどのケガはしていないにもかかわらず、つらい腰痛が後遺症として残ってしまうということがしばしば見られます。 また、このような急性期のケガが治った後でも痛みがなかなかとれずに苦しみが続いてしまうこともあります。 その原因はいったいなん…

腰痛の原因

腰痛療法選びに役立つ『疼痛閾値』という考え方

慢性的な腰痛に対する治療では、温めたり、マッサージしたりストレッチしたりといろいろな方法が行われています。他にも精神的にリラックスをしてストレスを取り除きましょうとアドバイスを受けたことがある人もいるかもしれません。 治したい症状はどれも「腰痛」なのに、まった…

腰痛の原因

腰が痛い、だるい。危険な腎臓疾患のサインを見逃すな!

筋肉や椎間板など、整形外科的な要因を思い浮かべがちな腰の痛み。 ところが、中には腎臓の疾患が痛みを引き起こしている場合があります。 一度機能が低下すると回復させるのが難しいことが知られている腎臓。 悪化する前に現れるサインを見逃さないための知恵を紹介します。

腰痛の原因

【肩こり・腰痛を予防】疲れにくいカバンの持ち方

休日の買い物に持っていくカバンや毎日使う通勤バッグ。 長く持ち続けているうちに、肩や腰が疲れてしまうということはないでしょうか。 合わないバッグを無理して使えば、体が歪んで肩こりや腰痛の要因になることも。 重たいものを運ぶ以上、体への負担は避けられませんが、疲…

腰痛の原因

急な雪かき 腰を痛めない7つのコツとは

―――急速に発達する低気圧が日本海南岸を北東に進み、太平洋側でも雪の予想が出ています。 いわゆる南岸低気圧が伊豆大島付近を通過するときには、関東平野でも大雪が降る場合があります。 普段雪に慣れていない地域では、雪が降るたびにホームセンターの除雪グッズが相次いで…

腰痛の原因

慢性的な腰の痛み 治る人と治らない人の違いとは?

多くの人が一生に一度は経験する腰痛ですが、数日もすれば何事もなかったかのように回復する人がいれば、何年も、何十年も痛みを抱え続けてしまう人もいます。 同じようなぎっくり腰なのに、2週間で回復した後再発しないという人もいれば、3ヶ月以上の慢性痛に発展し、さらに何…

腰痛の原因

膝の痛みが腰痛を引き起こす?変形性膝関節症の進行を予防しよう!

加齢とともに悩む人がふえてくる膝の痛み。 年相応だからとあきらめていませんか? そのまま放置すると、腰痛や背骨の湾曲といったさらに深刻な事態を招きかねません。 一方、適切な対処をすれば症状の改善につながることもあります。 進行を予防する方法について詳しく解説し…

腰痛の原因

介護では「屈むな」「太るな」!腰痛に悩まされない介護の基礎

親族の介護はいつか必ずくる、避けては通れない「その時」です。 その介護の現場で大きな健康問題になっているのが腰痛です。 介護職員がつくる労働組合の報告書では「腰痛」と「肩こり」が職業病として挙げられ、職員のおよそ6割が悩まされているとしています。(参考:全国労…

腰痛の原因

自宅でできる腰痛対策「筋膜リリース」で固まった筋肉を解き放つ!

あ、腰が…。 その痛み 筋肉たちの 悲鳴かも   「腰」は「ニクヅキ」に「要」と書くように、私たちの体を支え続けています。 気づかないうちに腰には大きな負担がかかっていることも。 陰から体を支える頑張り屋に、しっかり休息を与えていますか? &nbsp…

カテゴリーから記事を選ぶ