腰痛の解消グッズ

腰痛の解消グッズ

腰痛チェアの決定版となるか?「座る」の概念を覆す高機能チェア『ing』発売

2017年11月、オフィス用品大手のコクヨは、座りながら運動することができる新しいオフィスチェア『ing』を発表しました。 最大の特徴は座面下に取り付けられ、体の動きに合わせて360度動かすことができる「グライディング・メカ」。 まるでバランスボールに乗ってい…

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腰とお腹を同時に攻めよう!バランスボールエクササイズガイド

年とともに感じることが多い体の不調の一つが腰痛です。 2004年の『国民生活基礎調査』によると、腰痛は通院理由の第2位という結果になっているのです。 慢性的な腰痛を何とかしようと、腰のエクササイズやストレッチを取り入れている人も多いのではないでしょうか。 この…

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転倒・破裂事故にご注意を!やってはいけないバランスボールの使い方

バランスボールは上に座ってバランスを取るだけで姿勢が良くなったり体幹が鍛えられたりするというので、腰痛対策として椅子の代わりに導入している企業もあるようです。 企業だけではなく、普段から腰や背筋のことに気を遣って、バランスボールを椅子代わりに使ったり、バランス…

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【話題の腰痛クッション】お医者さんの姿勢クッションを使ってみた

仕事の都合で1日の大半を座ってすごすという人も多いのではないでしょうか。 そしてそのうちの多くの人が悩まされることになるのが腰痛です。 しかし、だからといって座らずに仕事をするわけにもいかないのが苦しいところ。   みなさんは、どうやって腰痛の対策を…

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道具をうまく活用して登山中の腰痛を予防しよう!

―――お悩み 腰が痛くてリュックサックを背負うのがしんどいです。 体にうまくフィットしていない気がします。 登山で多い悩みの一つが腰痛です。 腰痛は他のケガと同じようにいろいろな要因が重なって起こることが多いようですが、その要因の一つがリュックサックでしょう。…

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腰痛対策にバランスボールで体幹を鍛えよう!

デスクワークが生活の中心だと、どうしても腰にかかる負担は大きくなってしまいます。 ついつい猫背になっていたり、腰が反りがちになっていたりしていませんか? 姿勢が悪い原因は、腰の向きにあることがおおいようです。 バランスボールで腰を動かし、ずれていた腰を元の位置…

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